有人说土鸡蛋的蛋黄颜色比洋鸡蛋颜色较深,所以土鸡蛋更有营养,蛋黄颜色的深浅主要的影响因素在于产蛋鸡的年龄和生理状态、品种、光照环境以及饲料成分。母鸡在产蛋初期蛋黄颜色较深,后期蛋黄颜色逐渐变浅。不同品种的鸡,即使在同样的时间段内喂养同样的饲料,丸子用蛋液,蛋黄颜色也各有不同。散养的土鸡由于能够采食到富含胡萝卜素的青绿饲料,蛋黄颜色较深。饲喂玉米的土鸡蛋比饲喂小麦的土鸡蛋蛋黄颜色要深,因为玉米中含有叶黄素,而小麦中基本不含因此,蛋黄颜色其实可以人为控制,通过向饲料中添加叶黄素等物质就可以“”出所谓土鸡蛋的深色蛋黄。所以总的来说,两者营养方面并无差别。
虽然鸡蛋的营养很丰富,但是从营养学上面来看,镇江蛋液,鸡蛋也是需要适量,平衡膳食,一般情况下,儿童和少年正处于长身体的发育的阶段,所以每天可以吃3-4个鸡蛋,促进身体发育代谢,吸收营养,对于青年和中年人,烘焙用蛋液,或者需要消耗体力或者脑力这类人,每天可以吃2个鸡蛋来补充营养,但是如果消耗体力---的可以吃3个鸡蛋,老年人的话,每天吃1-2个较为合适,如果是孕妇产妇、乳母身体虚弱的需要多增加蛋白质,每天吃3-4个为宜。
一般使用照蛋器逐个检查,把散黄蛋、粘壳蛋、霉蛋、血圈蛋、热伤蛋、孵化蛋、蛋等次劣蛋剔出,将蛋同筐一起放入清水槽内,炒鸡蛋用蛋液,用手洗擦蛋壳或用洗蛋机洗蛋。洗净的蛋,再用流动清水冲洗一次。如果壳污染---可先浸泡15~30分钟后再清洗。研究证明,清洗后蛋壳的杂菌数比未清洗前减少90~85%,清洗后的蛋壳仍有带肠道致病菌的可能。为了---蛋液的,对蛋壳须进行消毒,以使蛋壳表面---数减少到低限度。
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